1.서론

이 안내서가 나에게 도움 될 것이라고 왜 기대해야 하는가?

성인 ADHD 의 배경

성인 ADHD 이 대처기술 안내서의 개발

• p43 “나는 무엇을 해야 하는지 정확히 알지만, 그것을 할 수가 없어.”
• p45 성취하고 싶지만, 처음에 일시적으로 약간의 불편함을 감수해야 하는 장기 목표를 향한 작은 단계를 시작하지 못하는 다른 예는 수도 없이 많습니다. 이것이 ADHD 의 본질입니다.